Peptydy na mięśnie
Do prawidłowego działania mięśnie potrzebują przede wszystkim energii (ATP) pochodzącej głównie z glukozy i kwasów tłuszczowych, tlenu, jonów, wody i białka. Jednak jeżeli chcemy, aby rosły szybciej i były bardziej okazałe, możemy sięgnąć po — wciąż mało znane w szerszej świadomości, ale dostępne na rynku — peptydy. Są to krótkie łańcuchy aminokwasów (od 2 do 50), które wspierają przekazywanie sygnałów w organizmie i dzięki temu regulują różne procesy fizjologiczne — m.in. takie jak wzrost masy mięśniowej, jej regenerację oraz przyspieszają spalanie tłuszczu. Ich odpowiednie dawkowanie ma niewiele skutków ubocznych, a ponadto są one nieporównywalnie mniejsze w stosunku do korzyści, jakie można uzyskać.
Jak peptydy wpływają na masę mięśniową?
Ich główne działanie opiera się na modulacji hormonów i stymulacji białek. Niektóre z nich pobudzają przysadkę mózgową, a przez to również — syntezę białek i przyspieszają regenerację, łagodząc stany zapalne. Inne działają bezpośrednio na mięśnie, blokując białko hamujące ich wzrost oraz prowadząc do szybkiego przyrostu masy mięśniowej. Co więcej — dzięki peptydom można zwiększyć wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii i wspomóc tworzenie naczyń krwionośnych w mięśniach. Jednak stosowanie tych substancji wymaga treningu, czyli bodźca fizycznego, a także umiaru i wiedzy. Nadmierne lub niekontrolowane wykorzystywanie może bowiem powodować skutki uboczne.
Jakie są peptydy na masę mięśniową?
Peptydy wspierają regenerację mięśni oraz ich budowę. Są dostępne w formie proszku do samodzielnej rekonstytucji. Inne substancje o podobnym działaniu to:
- peptyd GLP 1 (glucagon-like peptide-1) odpowiedzialny za regulację poziomu cukru we krwi oraz apetyt,
- semaglutyd stosowany na odchudzanie, który odpowiada za wzrost wydzielania insuliny, kiedy cukier jest za wysoki, a także za zmniejszenie wydzielania glukagonu. Semaglutyd redukuje łaknienie oraz pomaga obniżyć masę ciała. Stosuje się go w leczeniu cukrzycy typu 2., nadwagi, otyłości,
- tirzepatyd — nowoczesny syntetyczny peptyd, który łączy w swoim działaniu efekty dwóch hormonów jelitowych — GLP-1 oraz GIP. Jest to preparat silnie obniżający glukozę oraz poprawiający wrażliwość na insulinę. Działanie tego peptydu powoduje, że tirzepatyd jest także stosowany na odchudzanie,
- retatrutyd opracowany z myślą o zwalczaniu otyłości i zaburzeń metabolicznych. Jeden z jego składników zwiększa wydatkowanie energii oraz spalanie tłuszczu, inny z kolei wplywa na metabolizm energii oraz wspomaga późniejsze opróżnianie żołądka,
- BCP 157 stosowany na regenerację mięśni. To on działa przeciwzapalnie i wspomaga gojenie ran czy regenerację stawów. W badaniach wskazuje się na jego możliwy pozytywny wpływ na zdrowie i regenerację serca. Produkt dostępny jest w proszku, dzięki czemu jego dozowanie jest bardziej precyzyjne niż preparatów w tabletkach,
- HGH (Human Growth Hormone), czyli ludzkie hormony wzrostu zwane także somatotropiną. Główne ich działanie polega na pobudzaniu wzrostu, wspomaganiu budowy mięśni, przyspieszaniu spalania tkanki tłuszczowej, wzmacnianiu kości oraz metabolizowaniu glukozy. Niedobór HGH może powodować zmniejszenie masy mięśniowej i rozrost tkanki tłuszczowej oraz gorszą regenerację.
Peptydy na regenerację i masę mięśniową są preparatami o wysokiej jakości i stopniu czystości — bez niebezpiecznych zanieczyszczeń. Warto jednak mieć na uwadze, stosując je w kulturystyce, ich możliwe skutki uboczne. Nadmierne stymulowanie hormonu wzrostu może prowadzić do retencji wody, obrzęków, bólu stawów i zaburzeń gospodarki hormonalnej. Niektóre peptydy mogą także zwiększać ryzyko insulinooporności, problemów sercowo-naczyniowych czy powstawania nieprawidłowego przerostu tkanek.
HCG (Human Chorionic Gonadotropin)
Typowe dawkowanie:
- 500 IU do 1000 IU, 2–3 razy w tygodniu (podskórnie lub domięśniowo).
- 2–3 razy w tygodniu, najlepiej rano, aby uniknąć zaburzeń snu.
Korzyści:
- Stymuluje naturalną produkcję testosteronu.
- Poprawia płodność.
- Wspomaga redukcję tłuszczu.
- Zwiększa masę mięśniową.
- Wspiera regenerację po cyklach sterydowych.
HMG (Human Menopausal Gonadotropin)
Typowe dawkowanie:
- 75 IU do 150 IU, 3–5 razy w tygodniu (podskórnie lub domięśniowo); zazwyczaj wieczorem, aby dostosować się do naturalnego rytmu hormonalnego.
Korzyści:
- Stymuluje funkcję jajników u kobiet oraz jąder u mężczyzn.
- Wykorzystywany w leczeniu niepłodności.
- Zwiększa produkcję testosteronu, wspomaga budowę masy mięśniowej.
- Podnosi poziom hormonów LH i FSH (hormon luteinizujący i folikulotropowy).
IGF-LR3 (Insulin-Like Growth Factor LR3)
Typowe dawkowanie:
- 20 mcg do 150 mcg dziennie (podskórnie).
- Przed treningiem (ok. 1 godz. przed, z posiłkiem zawierającym węglowodany) oraz po treningu – w zależności od celu (budowa mięśni lub spalanie tłuszczu).
- Alternatywnie przed snem.
Korzyści:
- Wzrost masy mięśniowej.
- Redukcja tłuszczu.
- Poprawa regeneracji.
- Zwiększona produkcja kolagenu.
PEG-MGF (Pegylated Mechano Growth Factor)
Typowe dawkowanie:
- 100 mcg do 200 mcg dziennie (podskórnie lub domięśniowo).
- Natychmiast po treningu, w celu optymalnej regeneracji mięśni.
- Zazwyczaj stosuje się podział dawki między lewy i prawy mięsień, który był trenowany danego dnia.
Korzyści:
- Wspomaga naprawę i regenerację mięśni.
- Stymuluje hipertrofię mięśniową (zwiększenie objętości włókien mięśniowych).
- Zwiększa aktywność IGF-1 i przyspiesza regenerację po treningu.
